Breathe and Reboot

Min instagram-morgenmad fra i morges, jeg har total spejlægscrave i øjeblikket:-)

Mega mandags mood er tilstede hos mig i dag. Men ikke det der mandagshumør, hvor jeg ikke kan overskue livet, hader lys og alt andet der ikke er kaffe. Nej mere sådan som overskriften til indlægget lyder… “Breathe and Reboot”. Jeg føler mig frisk – frisk på 2016, spændt, glad og klar! 

Tror måske det bunder i, at jeg i weekenden har givet mig selv lov til at koble helt af og reboote. Jeg har været rigtig meget mig. Har slappet af, set en masse Sex and the City (min personlige terapi), lørdag var jeg ude og skøjte med nogle veninder, så dejligt! Jeg har en eksamen hængende over mit hovede, men jeg valgte og at holde weekend fra den, uden at have dårlig samvittighed. Netop dette med den dårlige samvittighed tror jeg virkelig er vigtig at gøre op med. Hvis ikke man kan slippe den, er det svært at slappe af, sådan har jeg det i hvert fald.

Jeg har også danset i weekenden. Ikke på club med drinks;) Men derhjemme! Jeg elsker at høre høj-høj musik og danse. I weekenden har jeg danset både samba, ballet, hiphop, mavedans med mere. Er der andre end mig der kender til dette, dette med at danse som en gal, alene derhjemme? 

Yndlingssange i dag: Sia: Breathe Me, Mads Langer: 3am, Carlos Baute: Perdimos el control

Wisdom Words

Frokost billede fra forleden, Pops var på besøg, altid herligt. God mad, snak, guitarspil og en lang tur rundt om søen. En af de gode og specielle ting ved at være blevet voksen-voksen er, at kunne “hænge-ud” og hygge sig med sine forældre :-)

20140705-021706-8226657.jpg20140705-021707-8227172.jpg

I går var det pludselig sommer i Danmark, jeg startede dagen i cowboybukser, lukkede kondisko, filthat og læderjakke – SHIT. Jeg skiftede hurtigst muligt til sommerkjole (med bikini indenunder), hat og klipklappere og satte kurs mod et sol sted ;)

20140705-021707-8227779.jpg

Dejlige visdoms ord. Husk at leve livet, jeg tror at vi planlægger og strukturer lidt for meget nogen gange. Jeg ved i hvert fald, at jeg selv gør det tit, og nogen gange meget.

20140705-021705-8225537.jpg

So, here I am, again.

Danmark er virkelig et dejligt sted når solen kommer frem. Mange begynder at smile og alt kommer frem fra sit vinterskjul – JEG ELSKER forår og sommer! 20140311-132635.jpg

20140311-132655.jpg

20140311-132648.jpg

20140311-132726.jpg

For et par uger siden var jeg til foredrag med Chris Macdonald – jeg købte hans bog – sagde hej og fik den signeret – jeg er kæmpe fan af ham. Jeg kan varmt anbefale at tage til et foredrag med ham. Besøg hans hjemmeside her20140311-132714.jpg

20140311-132737.jpg

Jeg lever stadig 100 procent af vegansk kost, og jeg føler mig virkelig som et andet menneske. Jeg har fået meget mere energi, jeg føler mig frisk på en anden måde, jeg føler mig generelt også bare mere sund. Jeg synes det er så dejlig en følelse at vide, at alt hvad jeg putter i mig, er noget min krop “bliver glad for” og noget den kan bruge til noget. Jeg lever ikke 100 procent RAW – vegansk, men stræber mod det. Raw-vegansk eller bare Raw vil sige at man ikke spiser noget der er opvarmet til mere 42 grader, da alt liv dør ved en varme på over over 42 grader, dvs. at feks. de enzymer der i den mad vi spiser, bliver “dræbt” ved en opvarming over 42 grader, og dermed kan disse enzymer ikke hjælpe til nedbrydningsprocessen i fordøjelsen. Kroppens egne enzymer må derfor på banen i stedet for, og dette bruger vores krop “unødig” energi på. Vitaminer og andre næringsstoffer bliver også “dræbt” ved opvarmning over 42 grader.20140311-132744.jpg

3 stks. forskellige outfits. Jeg talte forleden med en sød veninde om stil, om hvilken stil vi hver især havde. Jeg tror aldrig jeg/vi kom frem til min stil. Jeg tager egentlig mest bare det tøj på, som jeg er i humør til. Makeup går jeg egentlig også kun med, hvis jeg er i humør til det – til fest er jeg som regel altid i humør til makeup, hvis ikke – bliver jeg hjemme. So simple is that.

På vej til yoga:20140311-132802.jpg

På vej til forelæsning:20140311-132753.jpg

På vej til gruppearbejde på studiet: 20140311-132812.jpg

Denne dessert lavede jeg til mig selv onsdag efter ballet – efter ballet skal en belønning til, det er hårdt men så dejligt at være i gang igen!

Desserten består: rugflager, madelmælk og vaniliepulver kogt i en gryde til grød, toppet med banen, jordbær og kokosmel.20140311-132822.jpg

20140311-132843.jpgDet er sådan jeg tænker, efter at have oplevet at kost og motion, kan helbrede og gøre dig rask – på egen krop.

xxx

 

Snik snak

I forgårs, da jeg lavede min rødkål juice, følte jeg mig lidt som en slagter, der rigtig havde parteret og ordnet og delt kødet op i poser – ha-ha! Det var dog bare rødkål, som blev fordelt i flere poser. Faktisk startede min veganer/vegetar spise rigtigt, efter at jeg som yngre arbejdede 3 1/2 år i en slagter. Jeg har aldrig rigtig kunne lide kød, men da jeg så det hele bag kulissen og selv skulle lave diverse skinkesalater, frikadeller, leverpostej og you name it, var det som om, at jeg tog endnu mere afstand til kød.20140221-205631.jpg

I går var jeg ikke så kreativ, og til aftensmad endte det med at blive rugbrødsmadder med avokado. Jeg smurte brødet med tahin og toppede med lidt cherrytomater og salt og peber.20140221-205639.jpg

Ha-ha – det er vel fredag! Og som jeg før har skrevet på bloggen, elsker jeg alle de plakater der hænger rundt omkring på min skole. Denne her, gik jeg forbi i dag, og den var blog værdig. Noget ved den, provokerede mig.. lidt tankevækkende. Mon samme plakat, med kvindens kønsorgan ville provokere mig? 20140221-205646.jpg

Fra mandens kønsorgan og til min morgenmad i dag! Jeg lavede samme slags “grød” som i går, men jeg havde ikke flere bananer, og erstattede med to kiwier, det smagte ok. Men en banan er helt klart at foretrække.20140221-205655.jpg

Frokost forleden, som aftenen før var aftensmad. Jeg eksperimenterer lidt i mit køkken fortiden. Jeg går med tanker om at leve af veganer kost i hele marts måned. Det vil altså sige, at jeg vil udelukke alle animalske produkter. Er der nogen af jer der læser med, som også er vegetarer, eller veganere? I min omgangskreds er der faktisk ikke rigtig nogen, jeg kan i hvert fald ikke komme i tanke om nogen, correct me if i’m wrong :)

20140221-205716.jpg

Kaffe, kaffe, kaffe og mere kaffe.. jeg har drukket utroligt meget kaffe hele denne uge, mens at jeg har været på studiet. Vi har lært om love og paragraffer, hvilket helt klart er spændende, og fedt, MEN det er virkelig noget man bliver søvnig af. Jeg tager hatten af for dem der læser jura.

20140221-205739.jpg

 

Opskrift på regaliz rawfood kugler

20140218-093043.jpg

Ingrdienser:

20 dadler (juicy, så at de er nemme at “mose”)

3 tsk kokosolie

1 spsk rå kakaopulver

Rå lakridspulver

En håndfuld gojibær og en håndfuld nødder (frit valg;)) kværnet/hakket

To do:

Bland alle ingredienserne sammen, sæt i køleren, lad “dejen” køle – og form så kugler, og tril dem i rå lakridspulver (jeg brugte en skål) og sæt dem på køl og vupti gedelorte-lignende-rawfood-lakrids-kugler – Bon Apetit!

De smager gooooodt!

TIP – lav dem evt. mindre end dem jeg har lavet, jeg synes at de var lidt for store – ja “VAR ” – jeg har spist dem alle sammen :-)

HUSK at servér (eller at spise dem selv) kolde, det er bedst.

20140218-093054.jpgFooooooooooorelæsning…. hårdt at være tilbage på skolebænken igen. Men det er spændende og sjovt at møde en masse fra de andre uddannelser :-)20140218-093100.jpgMin aften stod på tre timers samba, ååååh hvor jeg elsker at danse! Kom sommer, kom sol, kom karneval… (eller… egentlig ikke, for jeg er hverken halvt eller helt færdig med at lave min sambabikini)

Buenas noches

Ayer y más

 

20140204-015746.jpgJeg har været en yogi søndag og mandag, og jeg kan slet ikke få nok. I dag skal jeg til samba (FOR FØRSTE GANG SIDEN SLUT OKTOBER – YES!). Men onsdag og torsdag skal jeg til yoga igen. Jeg bliver simpelhent så høj af det, samtidig med at jeg får en følelse af et overvældende velvære. Jeg vil helt klart anbefale alle til at prøve yoga, da det absolut kun har positive effekter med sig. Her i denne mørke tid, uden varme og solstråler, tror jeg på, at det er endnu mere vigtigt, at være i balance og harmoni med krop og sind. 20140204-015754.jpg

20140204-015808.jpgDenne fine, pigede og lilla/pink bygning er mit studie, et farvestrålende syn, som lyser op på en kold og mørk morgen. Jeg havde første studiedag i går, efter knap 3. måneders pause fra skolebænken. Det var hårdt at sidde koncentreret i mange timer, men det var nu rart at se mine søde sygeplejerskeveninder igen.20140204-015838.jpgCheese-cakes “ang mas”, I resisted – YES! Men det var ikke nemt, og jeg ombestemte mig 4-5 gange i køen til bestilling, ha-ha!20140204-015846.jpgNogle af de søde sygeplejersker, som jeg efter studiet, sludrede med i et par timer. Vi havde en masse der skulle vendes og drejes, efter en lang pause uden at have set hinanden. Tak for nogle hyggelige timer, det skal vi helt klart gøre igen, meget snart.20140204-015908.jpg

(Billedet fundet på Instragram, under #benalmadenapueblo)

Jeg saaaavner MIN Pueblo (Pueblo, betyder landsby, og billedet er taget 3 min. fra “min” lejlighed). Jeg har svært ved ikke at gå og hænge med hovedet, men et billede som dette, får virkelig smilet frem i mit fjæs – og jeg vender det hele og siger til mig selv: “Hold fast, hvor var du heldig Frederikke, alle de oplevelser, alt det smukke, alle de minder og alle de søde mennesker”, og så smiler jeg, i stedet for at hænge med mulen. Det hjælper ikke noget at gå og være trist, det bliver man kun mere trist af, og til sidst deprimeret. Fokusér på det positive, de positive ting der er hændt og gør ting, der gør dig glad.

20140204-015902.jpg

Trods at jeg prøver at holde fokus på alt det positive, og tænker på at jeg skal være glad og tilfreds – kan jeg nok ikke kunne komme uden om, at have set ud, som på billedet ovenfor, flere gange, i løbet af den sidste uge. 20140204-020012.jpgOg som så fint skrevet her, har jeg også fældet nogle tåre, uden egentlig helt præcist at vide hvorfor. Jeg har spurgt mig selv, hvad er det egentlig lige du tuder over, Frk. Marie, mit svar til mig selv har været, at jeg egentlig ikke helt var klar over, hvad grunden var – men at jeg ihvertfald skulle rejse mig og komme videre. Det er ikke sundt at dvæle for meget, men for mig, er det alligevel vigtigt, at tage et step af gangen, give plads til at tude, hvis det er det jeg har brug for. Så længe jeg har styr på mit tuderi :) For mig hjælper musik utrolig meget, jeg har hørt musik som aldrig før hele den sidste uge. Det har jeg gjort for ikke at føle mig alene, men også som en form for bearbejdelse og akklimatisering til, at jeg nu wuuupti er i Danmark igen. Musikken bringer frem glæde, følelser, minder og selvfølgelig også dans – som for mig, i sig selv, er glæde.

Bss

(bss er nyt slang jeg har lært, som betyder “besos”, besos betyder kys på spansk, selvfølgelig – smilehoved)

60’erne

På lørdag skal jeg til julefrokost med Montebello. Det er en temajulefrokost, vi skal være iklædt tøj fra 60’erne, 70’erne eller 80’erne. Jeg har valgt 60’erne og vil da helt klart gå efter at klæde mig ud i stil med to af mine yndlings fra 60’erne. Det er Twiggy (kendt model fra 60’erne), på billedet nedenfor, og Edie Sedgwick (Andy Warhols muse og model) på de resterende billeder. Jeg glæder mig!

Twiggy:

1960-s-Fashion-retro-fashion-26540297-365-560

Edie Sedgwick:

edie_1lEcBKoN5hr2i9zxlkld4alSVo1_400 tumblr_mfdnqcSkF91qmae4ho1_1280

Kan man ikke godt narres til at tro, at jeg er korthåret, hvis jeg sætter mit hår som på billedet her?

IMG_8841

En lille hyggelig “60’er-sang”, fra min Søsters Børn, en af mine yndlingsfilm:

Ps. det er en god idé at høre sangen højt – JAAA og syng med, det er også godt!

Coolest mum

20131012-144231.jpg

20131016-115349.jpgJeg har uden tvivl den aller sejeste og smukkeste mor i verden. Hun  formår altid at være sprudlende, sjovt og stilfuldt klædt! Fornylig, er hun blevet noget af en lille wordfeud-addict, hvilket ses på billede nr. to :-)

<3

Kate Moss

Jeg var i forvejen Kate Moss “fan”, men er blevet det ganget med 10, efter at jeg fandt frem til alle disse billeder.

Dem af jer der kender mig, ved hvor meget jeg holder af hatte, og dem som har læst med, har nok også bemærket, at en hat tit indgår i mine outfits.

Billederne er til kæmpe inspiration for mig, og jeg vil vove at påstå, at jeg faktisk har næsten alle de slags hatte, som frk. Moss har på! Og med den konstatering, må jeg nok hellere vise jer min hatte-samling inden længe:-)

Enjoy og sov godt!kate1kate2Collager11

 

Older posts